专注力训练句子扩展_专注力扩句复述

1.最有效的专注力训练方法

孩子注意力不集中的引导方法：

1、不要强迫孩子“专心”：

专心是“培养”不出来的。如果你想象我们在开会或听一个演讲，我们会很自然地把注意力转向演讲者，如果他或她讲得生动有趣的话。

如果无聊，我们怎么能专心听他的长篇演讲，大人做不到的事，何必逼着小孩子去做，从长远来看，强迫孩子“集中注意力”只会扰乱他的精神秩序，使他无法集中精力做一件事。

2、为你的孩子树立榜样：

其实小孩子最喜欢模仿大人，他的行为模式受你的影响是很大的。如果你做了前两个，你就不会在孩子学习编程的时候打扰他了，但是你在做什么呢？你坐在他旁边玩手机，浏览微信，看视频，玩小游戏。

孩子会注意到你：“妈妈身体上是坐着的，但是她的心不坐着，为什么我要坐着？”如果他们看到你坐立不安，因为孩子们学习成年人的行为模式，那么你如何让他们集中注意力呢？即使你努力成为一个专注的人！这并不是说孩子在关注你，而你却没有关注。身教胜于言教。

3、要少干扰孩子：

经常会看到父母过分关心他们的孩子，总是想要指导他们，你这样做，你那样做。尽管他不断地告诉孩子要注意这个那个，孩子实际上是在注意他自己，他各种各样的干预通过让孩子不注意而破坏了孩子的注意力。有些父母总是忙于教育孩子，害怕错过孩子学习的机会。

扩展资料：

孩子注意力不集中的原因和建议方面：

1、原因：注意力缺陷。孩子成长发育中，大脑发育不完善导致无法集中注意力。建议：寻找专业的机构，进行测评，排除可能，如果是，那就需要通过系统的训练来矫正。

2、环境不佳。孩子写作业的环境，是shu易让孩子分散注意力的。建议：孩子写作业时，父母尽量不要制造声音，不要打扰，孩子写作业的桌子上，尽量干净整齐。

3、铅中毒。铅元素中毒会导致孩子注意力不集中的问题。建议：带孩子去医院，做血检，药物治疗。

最有效的专注力训练方法

7个方法提高孩子注意力

1、词语思维

训练方法:家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。

如:

凳子?课桌?洗衣机?篮球?电视机 自行车?书包?电冰箱?作业本?葡萄?空调?电风扇?电话机被子?杯子?钢笔?手机?篮球?羽毛球?打火机?飞机?刀剑

2、找差异训练

训练方法:仔细听下面几组句子中的甲、乙两句话，让孩子快速找出乙句中与甲句不同的地方。

如:

甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地成长。

乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地生长。

3、按顺序找数字

训练方法:在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面(见下表)，让孩子以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。

4、玩扑克游戏

训练方法:取三张不同的牌，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2、黑桃3、方块5，选取一张要记住的牌，如梅花2。

让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让孩子报出梅花2在哪儿。

若孩子猜对了，就胜。两人轮换做游戏，在游戏中提高孩子注意力。

5、拼图、下棋

带着孩子一起玩拼图，并逐渐增加拼图的块数;在玩的时候不要打扰他。

学习简单棋类的玩法。如象棋、扑克牌、跳棋、孔明棋，因为这些活动都需要高度的专注力以及足够的认知，才有胜算的机会。

6、什么东西不见了

摆出几样东西，让孩子看上1-2分钟，再让孩子闭上眼睛，拿掉其中的一个或两个东西，再请孩子说说什么东西不见了。

(提示:可先从少数几个东西开始，等孩子记忆力增强后，再逐渐增加东西的数量和拿掉的数量。)

7、复读数字

玩法:大人一开始先报简单的几位数让孩子复述，大人再不断地增加一位数，让孩子复述。每次只增加一位数。

如，大人报“256”，孩子重复一遍，大人再报“2568”，孩子再重复，大人再报“25681”，孩子再重复，以此类推。孩子能记住的越长越好，但也要看程度适可而止。

取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，随意更换三张牌的位置，然后，让报出梅花2在哪儿。如说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，能够很好适应和接受，每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。

买一些智力训练的书，每天坚持做练习。　一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。

本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中注意。比如你在工作时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。有一次，我和五岁的孩子在玩乒乓球，我让他用把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。我在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了！掉了！”他忍不住就笑了，但为了不输给我，又不得不保持镇定和注意力集中，继续完成游戏，一圈走下来，我俩笑得前仰后合，流泪不止。此外还有类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。